Quando falamos sobre fertilidade, muitas vezes pensamos apenas em idade, genética ou histórico familiar. No entanto, existe um aspecto igualmente importante e que nem sempre recebe a devida atenção: a saúde sexual. Ela está diretamente ligada ao equilíbrio do corpo, ao bem-estar emocional e, consequentemente, à capacidade de engravidar.
Neste artigo, vamos conversar sobre como a saúde sexual pode impactar a fertilidade e por que cuidar dela é fundamental para quem sonha em ter filhos.
O que é saúde sexual?
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde sexual não é apenas a ausência de doenças, mas sim um estado de bem-estar físico, emocional, mental e social em relação à sexualidade. Isso significa que envolve tanto os aspectos biológicos quanto os emocionais e relacionais.
Quando falamos de reprodução, essa visão integral faz toda a diferença. Afinal, não é possível separar o corpo da mente quando se trata de fertilidade.
De que forma a saúde sexual impacta a fertilidade?
Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs)
Infecções como clamídia e gonorreia podem afetar diretamente as trompas, o útero e os testículos, comprometendo a fertilidade feminina e masculina. Muitas vezes, elas são silenciosas e só descobertas quando já causaram danos.
Desequilíbrios hormonais
Alterações hormonais relacionadas ao ciclo menstrual, ao estresse ou a disfunções sexuais podem interferir tanto na ovulação quanto na produção de espermatozoides saudáveis.
Qualidade da vida sexual
Dor durante a relação, falta de desejo ou dificuldades de comunicação no casal também podem afetar a frequência das relações sexuais e, consequentemente, reduzir as chances de gravidez.
Aspectos emocionais
Ansiedade, depressão ou baixa autoestima podem prejudicar não só a saúde sexual, mas também o equilíbrio do organismo, influenciando diretamente a fertilidade.
Como cuidar da saúde sexual para proteger sua fertilidade?
Realizar consultas regulares com ginecologista ou urologista.
Fazer exames preventivos e checagens de ISTs.
Manter hábitos saudáveis, como boa alimentação e prática de exercícios.
Investir no cuidado emocional, buscando apoio psicológico quando necessário.
Valorizar o diálogo aberto sobre desejos, limites e dúvidas com o parceiro(a).
A saúde sexual não deve ser vista apenas como parte da vida íntima, mas sim como um pilar essencial para o bem-estar e para a fertilidade. Cuidar do corpo, da mente e da qualidade das relações é também cuidar do futuro da sua família.
Na Donare, acreditamos que saúde sexual e fertilidade caminham lado a lado. Nossa equipe está pronta para acolher, orientar e oferecer os melhores recursos em reprodução assistida para quem deseja realizar o sonho da parentalidade.